Oletko joskus tuntenut puristusta rinnassa ilman selvää syytä? Tai vatsassa epämääräistä jännitystä, vaikka kaikki olisi periaatteessa hyvin? Keholla on tapana kertoa, mitä mieli ei vielä ole valmis käsittelemään.
Ajankohtaista
Energiahoito herättää usein kysymyksiä: mitä se oikeastaan on? Voiko energialla todella "hoitaa"? Onko se vain uskomusta vai jotain konkreettista?
Kehotietoisuus tarkoittaa kykyä havaita ja ymmärtää kehon tuntemuksia, viestejä ja reaktioita tässä hetkessä. Se ei vaadi täydellistä läsnäoloa tai kehonhallintaa – vaan uteliasta ja lempeää suhtautumista siihen, mitä kehossa tapahtuu juuri nyt.